Naturopathie : Guide complet pour une santé naturelle et personnalisée
Je vous propose 3 lieux :
Qu'est-ce que la Naturopathie ?
La naturopathie est une médecine traditionnelle naturelle qui vise à préserver et renforcer la vitalité et l’équilibre de la personne, en la considérant dans sa globalité (physique, physiologique, émotionnel, mental, énergétique, social, environnemental). Elle joue un rôle clé dans la prévention et le bien-être, en prodiguant des conseils adaptés et personnalisés pour favoriser un mieux-être et renforcer les capacités de l’organisme.
Définition et Principes Fondamentaux de la Naturopathie :
Le naturopathe transmet les clés d’une bonne hygiène de vie afin que l’individu soit en possession du meilleur état de santé qu’il est capable d’atteindre.
Il a un rôle d’éducateur de santé qui est crucial pour une prévention efficace et un accompagnement personnalisé de qualité. Ainsi, le naturopathe élabore un programme sur mesure afin de s’assurer que le corps soit dans les meilleures conditions possibles
Il veille à ce que :
- le niveau de toxémie (déchets : toxines et toxiques) soit le plus bas possible
- l’élimination de ces déchets se déroule dans de bonnes conditions
- la nourriture consommée soit la plus saine et la plus adaptée possible
- l’activité physique pratiquée vienne suffisamment contrebalancer le système nerveux
- le niveau de stress soit minimal et le moins perturbateur possible
- le sommeil soit régénérateur en veillant à sa quantité et sa qualité
- l’équilibre psycho-émotionnel soit atteint
Afin d’aider la personne à retrouver équilibre et bien-être global, le naturopathe peut proposer 3 cures :
- cure de détox
- cure de revitalisation
- cure de stabilisation
Les 3 techniques majeures du naturopathe sont : l’alimentation, l’activité physique, et l’équilibre psycho-émotionnel.
Il s’appuie sur d’autres méthodes naturelles telles que la
- phytothérapie : plantes : aromathérapie, gemmothérapie, etc.
- hydrologie : eau
- actinologie : soleil, lumière
- pneumologie : air, techniques respiratoires
- magnétologie : rééquilibrage énergétique et autres soins énergétiques
- réflexologie : techniques réflexes, réflexologie plantaire
- Fleurs de Bach : gestion des émotions
- relaxation & massage bien-être.
La naturopathie repose sur les 5 principes fondamentaux suivant :
- Holisme : Approches holistiques, prise en compte de l’individu dans sa globalité (physique, physiologique, émotionnel, mental, social, environnemental).
- Causalisme : recherche de la cause des déséquilibres
- Hygiénisme : Techniques et procédés basés sur des facteurs naturels
- Vitalisme : Force vitale / énergie vitale, garante de vos capacités à se rétablir et maintenir l’équilibre (homéostasie)
- Humorisme : qualité de votre terrain, de votre milieu intérieur.
L’Organisation Mondiale de la Santé (O.M.S.) la classe comme 3ème médecine traditionnelle mondiale (avec les médecines traditionnelles chinoises et ayurvédiques). En effet, elle est utilisée depuis de nombreux siècles en Europe, et elle tire ses racines des principes d’Hippocrate, le père de la médecine.
La naturopathie ne se substitue pas à la médecine moderne, il ne s’agit donc pas de médecine alternative. Elle vient en complément.
Les bienfaits de la naturopathie :
La naturopathie permet de nombreux bienfaits et effets positifs. Les 3 piliers de la santé sont pris en compte en agissant à la fois sur la sphère de l’alimentation, l’activité physique et la gestion des émotions.
Vous bénéficierez donc d’un meilleur équilibre global : équilibre nutritionnel, équilibre du corps et de l’esprit, équilibre émotionnel, équilibre de vie en général.
Voici un résumé des bienfaits d’un accompagnement naturopathique :
- Meilleure gestion du stress,
- Sommeil plus réparateur,
- Optimisation de la digestion et de l’assimilation des nutriments,
- Régulation du poids en douceur,
- Amélioration des traitements des déchets (toxines et toxiques),
- Meilleure protection immunitaire et donc une vitalité renforcée.
- Vivre mieux et en meilleure forme.
Dans quelles situations la naturopathie est recommandée ?
- Gestion du stress : diminution du stress, contrôle du stress, apaisement du stress.
- Fatigue chronique : fatigue persistante, épuisement professionnel, burn-out.
- Sommeil : sommeil non réparateur, sommeil non régénérateur, sommeil fractionné, réveils nocturnes, réveils difficiles.
- Alimentation : troubles alimentaires, mieux manger, manger plus équilibré, manger plus sainement, manger de manière plus adaptée à vos capacités digestives ou vos pathologies.
- Digestion : digestion difficile, intolérances, ballonnements, flatulences, éructations, alternance diarrhée/constipation, carences, etc.
- Poids : prise de poids, perte de poids, fluctuations du poids, etc.
- Immunité : besoin de renforcer l’immunité au fils des saisons, renforcer sa vitalité, immunité fragile ou faible.
- Problèmes respiratoires et cutanée : asthme, acné, eczéma, psoriasis, etc.
- Douleurs articulaires et musculaires.
- Equilibre psycho-émotionnel : apporter plus de sérénité et de paix intérieure, gestion des émotions.
- Besoin de conseils sur les Fleurs de Bach à prendre en fonction de votre problématique du moment et comment les utiliser.
- Besoin de détente, relaxation, de lâcher-prise.
- Prendre soin de soi de manière naturelle.
- Recherche de bien être global / holistique.
- Se (re)prendre en main de manière douce et adaptée.
- Booster ses capacités et être performant(e).
- Améliorer ses performances sportives, physiques et intellectuelles.
- Maitriser son hygiène de vie et son alimentation afin d’être en meilleure forme.
- Se faire accompagner et se faire coacher dans un cadre bienveillant, pour aller mieux.
Déroulement d'une Consultation en Naturopathie
La première séance de naturopathie dure environ 1h30, pendant laquelle nous allons échanger sur de nombreux sujets afin de comprendre vos fonctionnements, tempéraments et habitudes de vie. L’objectif est ensuite de répondre à vos problématiques en proposant un programme d’hygiène de vie personnalisé pour vous amener vers un équilibre et un bien-être global.
La consultation en ligne (visio) est possible même s’il est préférable d’effectuer la première consultation en cabinet à Lyon, ou à domicile si ne pouvez pas vous déplacer.
Avant
Avant la consultation il est préférable d’avoir fixé ses objectifs et d’être clair(e) sur son motif de consultation.
Il est intéressant de connaitre vos antécédents personnels et familiaux, vos conditions de naissance, allaitement ou non, etc. Si vous ne disposez pas de ces informations, ce serait un plus de les collecter auprès de vos proches.
Pendant
Pendant la consultation, je mène l’enquête avec bienveillance pour comprendre vos fonctionnements, tempéraments et habitudes de vie.
Ainsi, j’investigue dans l’objectif d’identifier la cause ou les causes des déséquilibres et de les régler à la source afin d’avoir un impact positif sur tout ce qui en découle.
L’objectif est ensuite de répondre à vos problématiques en proposant un programme d’hygiène de vie personnalisé pour vous amener vers un équilibre et un bien-être global.
Après
A l’issu de la première consultation, un programme d’hygiène de vie personnalisé vous sera envoyé par e-mail. Il contiendra l’ensemble des conseils et des changements à intégrer à votre routine.
Durant la consultation de suivi (en général quelques mois plus tard), nous ferons un point sur l’évolution de votre situation et les progrès constatés. L’objectif étant de comprendre les réactions et d’évaluer les améliorations. Je vous proposerai de faire des ajustements le cas échéant pour optimiser l’accompagnement
Tarifs, Modalités de Paiement et Remboursements
Tarifs des Consultations
Première consultation : bilan complet 1h30
70 €
Consultation de suivi : 1h
60 €
Remboursements et Options de Paiement
Les prestations délivrées par le naturopathe ne font pas l’objet d’un conventionnement. Des lors, elles ne sont pas prises en charge par la Sécurité Sociale.
Certaines mutuelles prennent en charge les séances de naturopathie.
Une facture vous sera remise à la fin de la séance, que vous pourrez transmettre à votre mutuelle pour un remboursement.
Prenez contact avec votre mutuelle pour savoir si elle prend en charge votre séance de naturopathie.
Moyens de paiement : Chèque, espèces ou virement bancaire instantané.
Etes-vous prêt(e) à atteindre un équilibre et un bien-être global ?
Je vous accompagne avec bienveillance.
Et si on commençait maintenant ?
Je vous propose des consultations de NATUROPATHIE à Lyon (69) , à Miramas (13), à domicile et en visio.
Où me trouver ?
BARBERI Franck Naturopathe
Cabinet LYON 3e
Cabinet MIRAMAS
FAQ - Questions fréquentes sur la Naturopathie
- Quel est le prix d’une consultation de naturopathie ? Le prix d’une consultation de naturopathie va de 60€ à 70€
- Comment se passe une séance de naturopathie ? De préférence en cabinet ou en visio, discussions approfondies pour comprendre vos fonctionnements et élaborer un programme d’hygiène de vie adapté et personnalisé pour vous amener vers un équilibre et un bien-être global. Utilisation de techniques naturelles (plantes) et manuelles (réflexologie)
- Quels sont les avantages de la naturopathie ? Approche naturelle, holistique, préventive, personnalisée, et complémentaire à la médecine conventionnelle.
- Comment choisir un bon naturopathe ? Formation d’au minimum 1200 h, adhérent à l’OMNES, respect de l’éthique, bienveillance, empathie, lien de confiance sur le long terme, approche personnalisée.
- La naturopathie est-elle remboursée par la mutuelle ? Certaines mutuelles remboursent les séances de naturopathie. Renseignez-vous auprès de votre mutuelle.